Aperitivi sfiziosi e veloci in pochi semplici passi
Per prima cosa metti a colare le provolette o le ciliegine di mozzarella, sono entrambe sfiziose.
Mescola la farina con il sale, l’origano secco e l’aglio secco, aggiungi l’acqua e infine il concentrato di pomodoro. Ecco ottenuto una pastella al “gusto pizza“.
Questa è sola una delle varianti che puoi realizzare per “proteggere” il tuo bocconcino da friggere.
In una ciotolina sbriciola i cornflakes (rispetto al pangrattato li renderanno più sfiziosi).
Tuffa la provoletta nella pastella e rivestila bene. Con una forchetta trasferiscila nella ciotolina coi cornflakes e anche qui rivesti bene il bocconcino comprimendo tutto. Metti da parte e fai compattare per mezzora, in questo modo la “crosta” indurirà proteggendo il bocconcino in frittura.
2 Cottura dell’aperitivo sfizioso
Friggi pochi pezzi alla volta in abbondante olio a 180° per un paio di minuti e servi ben caldo.
3 Congelare l’aperitivo sfizioso
Quando sono ancora crude puoi mettere a congelare le “palline” su un vassoio e quando saranno dure trasferirle in un sacchetto per alimenti ben chiuso. Quando vorrai cuocerle ti basterà tirarle fuori dal freezer mezzora prima (non di più, non devo scongelarsi altrimenti diventano una “pappetta”) e friggerle in olio a 160-170° fino a doratura (la temperatura è un po’ più bassa così riusciranno a cuocere bene all’interno) oppure in friggitrice ad aria preriscaldata a 200° per 5 minuti e cuocendo a 175° per 10 minuti scuotendo gli alimenti a metà cottura.
Porzioni 4
- Quantità per porzione
- % Valore giornaliero*
- Grassi totali 29g45%
- Carboidrati totali 20g7%
- Fibra alimentare 2.1g9%
- Proteine 17g34%
* Le percentuali dei valori giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. Il tuo fabbisogno giornaliero potrebbe essere superiore o inferiore a seconda delle tue esigenze caloriche.
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Aperitivo sfizioso